2017年02月20日

ウォーキングに必要なもの

私はウォーキングで10kg近く痩せました。

その経験から、話せることもあるんじゃないかと考え、
このブログを開設することになりました。

本題です。

【ウォーキングに必要なもの】

・動きやすい服

・激安のランニングシューズ


以上です。

特別に、かっこいいスポーツウェアとかいりません。
ただ歩くだけですから。

徐々にそろえていけばいいです。

動きやすい服装であればなんでもいいです。


私の場合、作業着でする仕事なので、
仕事終わりにそのままいつものウォーキングコースに行き、
服も特に着替えることなくウォーキング開始です。

ウォーキングのいいところは、
いつでもどこでもできるというところでしょうか。

時間があれば歩く習慣をつけたら最強です。

ラベル:必要なもの
posted by ウォーキングと距離とカロリー at 17:38| 必要なもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする